Vitamin 1
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๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์˜ ๊ธฐ๋Šฅ ์‹ ์ฒด๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ํ•„์š”๋กœ ํ•˜๋ฉฐ ๋‹ค๋ฅธ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋งŽ์ด ํฌํ•จํ•˜๋Š” ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ์—์„œ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ๊ฐ์˜ ๋ชฉ์ ์ด ์žˆ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์˜ˆ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”. ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋™์ผํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•˜์ง€๋งŒ ํ•„์š”ํ•œ ์–‘์€ ์—ฐ๋ น๊ณผ ์„ฑ๋ณ„์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด: ์‹ญ๋Œ€ ์†Œ๋…„์€ ๋งค์ผ 1.0g์˜ ์นผ์Š˜์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€๋งŒ ์„ฑ์ธ ๋‚จ์„ฑ์€ 0.70g๋งŒ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์†Œ๋…„์€ ์„ฑ์žฅํ•˜์ง€๋งŒ ๋‚จ์ž๋Š” ์„ฑ์žฅํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ญ๋Œ€ ์†Œ๋…€๋Š” ๋งค์ผ 0.015g์˜ ์ฒ ๋ถ„์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹ญ๋Œ€ ์†Œ๋…„์€ 0.011g๋งŒ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์—ฌ์•„๊ฐ€..
Health 2021.09.19
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